目次

• ○  大腰筋を使ったヨガポーズ！
• ・☆大腰筋イメージ図☆

大腰筋を使ったヨガポーズ！

先週に引き続き使う筋肉は「大腰筋」です！

本日ご紹介するポーズは・・・・
ダウンドッグ！

先週ご紹介したポーズと同様、股関節を曲げているときに使われていますね！

下記イラスト追加です！
イメージしてポーズをとってみてください☆

☆大腰筋イメージ図☆

下記リンクもぜひご参考に☆☆

おすすめサイト☆世界一ゆるい解剖学　～大腰筋編～