今月のテーマは「デトックス」！
今週お伝えするのは「仙骨刺激のポーズ」です＾＾動画でお送りしたいと思います。
動画の中のイラストにもありますが、仙骨から出るたくさんの神経が腸につながっています。そんなことを頭に入れながら行ってみてくださいね☆