2021.04.23 |ブログ 産後ママさんに送る簡単ストレッチ 今週は簡単ストレッチをお送りいたします! 年度変わりの4月は生活環境が変化した方も多いと思います。我が家も長男が小学校に入学!毎日のルティーンが変わり心身ともに疲れが溜まってきています(^^);; ということで今週は「仙骨をほぐす」をお送りします! 「第2の脳」と言われる腸とつながっているのが「仙骨神経」です。「第2の脳」と言われているくらいなのでストレスがかかると腸の動きも悪くなると同時に働きが改善することで ストレス度も減少すると言われています。 そんなことを踏まえ、動画を見てポーズにチャレンジしてみてくださいね☆ SHAREシェアする [addtoany] 前ページ 次ページ BLOG一覧へ戻る Category ☆おうちでヨガ☆ kitaete zoomについて おうちでヨガ スタジオ配信! スケジュール ブログ 今週のヨガポーズ 感染症対策への取り組み 産後ママヨガ New Article 2023.04.28 バストアップの秘訣は猫背矯正!バストアップ効果のあるストレッチ・筋トレをご紹介! 2023.04.14 ヨガのレギンスはなぜ履くのか?透けないレギンスもご紹介! 2023.04.10 筋膜リリースガン BODYPIELの効果は?使い方も解説します。 2023.03.29 ヨガで免疫力を高めよう!春先は免疫力を高めるポーズがおすすめ! 2023.03.29 スタジオ利用時の注意点について