古代インドの修行法がヨガのルーツです。
日本では、呼吸とともに身体を動かす親しみやすい方法で、近年身近な習い事の1つ。
身体を動かすことで、筋肉をほぐしたり鍛えたりできるのはもちろんのこと、メンタル面のケアもでき、「生活の質の向上」につながる魅力があります。ビーヨギーでは、日々を忙しく過ごされるすべての方に体感してほしいと願っています。