浜松市のヨガなら気軽に通えるbe美・yoggy | コラム

手足が冷たくて辛いという人は多く、末端冷え性という症状が考えられます。しかし、ヨガを取り入れることでこの冷えを改善することができます。今回は、ヨガで手足の末端冷えを解消する方法をご紹介しま…

冬の季節になると、女性にとって大敵となるのが冷え性です。そんな冷え性を改善するためには、暖かくて動きやすいヨガウェアが必要不可欠です。今回は、おすすめのレギンスヨガウェアのブランドをご紹介…

リンパ管の流れを促進して、健康的な身体を手に入れませんか？ヨガは、その効果的なデトックス手段として注目されています。リンパ管内に溜まった老廃物を排出し、新しい栄養素を運ぶ役割を担うリンパ液…

お客様からの姿勢不良や身体の硬さの相談が多いヨガスタジオ。そこで、今回は姿勢改善に特化した効果的なストレッチ方法を紹介します。正しいポーズや呼吸法を取り入れたストレッチで、日常生活での姿勢…

冷え性という言葉は今や広く認知されています。その原因は様々であり、生活習慣の乱れやストレス、女性ホルモンの変化などが考えられます。そこで注目したいのがヨガです。ヨガスタジオで始める温活が、…

ヨガを始めたけど、なんだか辛い、苦しい。もう少し心地よくできないかな？と思っている方も多いのではないでしょうか。今回は、ヨガをもっと心地よく行うためのヒントをご紹介します。ヨガのポーズや呼…

冬の季節、冷え性に悩む女性は多いですよね。そこでおすすめしたいのが、ヨガを取り入れた温活です。ヨガには身体を温め、代謝を上げる効果があるポーズが豊富にあります。今回は、特に効果的な温活ポー…

ヨガは近年、健康や美容に興味がある人たちの間で人気が高まっています。しかし、初めてヨガを始める場合、どんなレッスンを受ければ良いか分からないという人も多いはず。そこで、自分に合ったレッスン…

浜松にある当ヨガスタジオでは、初心者から上級者まで多くの方に楽しんでいただける様々なプログラムをご用意しております。骨盤コントロールから産後ママヨガまで、健康的で心地よいライフスタイルをサ…

皆さんこんにちは。ヨガ初心者の方でも安心して取り組める、骨盤コントロールを使った美ボディ作りについてご紹介します。身体の内側から改善していくことで、美しい姿勢や健康的な体型を手に入れられる…