他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊オススメ首ほぐしです！ ＊ストレートネックやスマホ首が気になる人にオススメですよ☆ 偏頭痛持ちの方も試してみると◯♀ ＊骨盤や脊骨から前にずれてしまって…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回はスマホ首での肩こり、腕の疲れです ＊お子さんやお孫さんがいる方は「春休み」とゆーワードの中、毎日忙し…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は産後のママさんの腕の疲労について‥！ わたしにも思い当たる節はありますが、子供の0歳～3歳くらいまでは抱っこーの要求と自分がやるべき家事タス…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊2月3週目レッスン ＊今週は講師のわたしも体調が思わしくなく休講の日もありましたが、たくさんのご参加ありがとうございました！ ＊久々に気管支をやら…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊骨盤は身体の要！ 整えることで身体全身が整います！ そして動きが悪くなった骨盤を整える方法の1つが筋膜リリース。 肩こり解消につなげるために背中と…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊平日のお昼レッスン 午前の部、午後の部と頑張りました！ ＊平日のお昼レッスンはゆったりヨガができるようにと #プライベートレッスンや#少人数レッスン…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今週半ばから寒波がくるようですね ＊こちら#浜松市では雪は降らないと思いますが、きっとここ最近の中ではとても寒い日になりそうです ＊我が子は寒波…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊朝と日中の温度差に振り回される日々ですね しかし、暖かい冬も今週で終わりそう‥ 来週はしっかり冬の気候になる予報です ＊そんな時こそ、肩甲骨周りを…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊12月に突入、今年もラストスパートです！ ＊しかし、年末とは忙しいもの‥ 必然と身体も疲労が蓄積しがちです ＊そんな時は短い時間で身体をふかーくほぐ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです^_^ ＊朝晩はだんだんと肌寒くなってきました そんな時、肩周りは自然と力が入り、血行不良になりがちです。 肩こりは肩周りの血行不良が原因で起こります。…