浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先週のレッスン風景^_^ ＊グッと寒くなった週でもありましたが、皆さんレッスン参加ありがとうございました ＊生徒さんとおでんの話で盛り上がり‥冬を感…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さん、寒くなってきた近日、健康に過ごせていますか？ ＊浜松市の中でも私が住む地域ではインフルエンザが流行してきました ＊この季節の変わり目、そ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊ヨガのレッスンでもよくでてくるお休みポーズ、チャイルドポーズについてご紹介しました^_^ ＊みなさんはチャイルドポーズで全身リラックスできていますか…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先日の日曜日、秋の開催は初となる朝ヨガ開催しました^_^ スタジオの屋上を使用することができ、浜松市を上手に見渡せる景色も味わえます♪ ＊夏とはまた…
浜松市にあるヨガスタジオビーヨギーです ＊スタジオに通う生徒さんから聞こえる声の中にダウンドックが苦手とあります ＊しかも少数ではなく多くの声を聞くのですが、皆さんはどうですか？ ＊ダウン…
浜松市にあるスタジオ、ビーヨギーです☆ ＊だんだんと秋めいてはきましたが、気温差が目まぐるしいですよね ＊子供達の間でも、大人の間でも体調不良の声が聞こえてくる今日この頃‥ そんな時は、呼吸…
浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さんの呼吸、今、どんな状態ですか？ ＊そもそも、呼吸自体を見つめる時ってにかありませんよね ＊すこーしだけ意識して、ご自身の呼吸に目を向けてみてく…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊ビーヨギーでは、月曜日・水曜日・木曜日は夜レッスンDAY ＊週の始めの月曜、夜レッスンは程よく心も身体もリラックスさせてくれ、良き時間です^_^ ＊こ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです^_^ ＊朝晩はだんだんと肌寒くなってきました そんな時、肩周りは自然と力が入り、血行不良になりがちです。 肩こりは肩周りの血行不良が原因で起こります。…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊月曜日・水曜日・木曜日の夜レッスンの様子です☆ ＊夜レッスンは19時半～20時半まで‥お仕事帰りの方、家事を済ませた主婦の方々が参加してくれています♪ …