【30代から始める女性の骨盤と健康】他の投稿はこちらから@beyoggy.studio＊今回は痩せ期(月経終わりから排卵日)に行うと効果が出る骨盤ヨガです🧘♀️＊この痩せ期に痩せ体質を毎月作っていくことで、だん…
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回も月経時の骨盤ヨガです♀ ＊前回は生理前でしたが、今回は月経の3日目～終わり頃にかけて行うことを推奨するもの！ …
産後ママさん、骨盤ケアしてますか？ 他の投稿はこちらこら @beyoggy.studio ＊こんにちは！浜松市中央区にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊30代から始める女性の骨盤と健康をコンセプトに、ヨガ…
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回はフェムケアの中でも月経のお話。 ＊月経については経血の量やPMSでのメンタルの乱れや生理痛・頭痛・腰痛など様々…
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊30代以降、20代とは体型が変わってきた なんて、嘆いている方は多いもの‥ フェムケアでも30代以降は妊娠、出産など重なる…
他の投稿はこちらから@beyoggy.studio＊５月のスケジュールアップします！＊GWはスタジオもお休みですが、その他、元気に開講します😊＊５月は心身ともに疲労がたまる季節‥そんな時こそヨガはオススメ！＊…
浜松市中央区のヨガスタジオ♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊30代を迎えている皆さん、心も身体も整えることはできていますか？ ＊様々な帰路に立つ、30代以降‥ 心身ともに元気でいることは…
他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊今回は骨盤の前傾・後傾をマスター！ ＊皆さん、骨盤まわしは上手にできますか？ ＊骨盤の動きがよく分からない、動けるけどカクカクしてしまうなんて方は骨盤ま…
他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊今回は骨盤周りの安定です！ ＊骨盤の安定もとても大切！ 正しい姿勢に導いてくれるだけではなく、自律神経、ホルモンバランス、内臓の働き、スタイルなど、様々な…
他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊今回は骨盤を締める！ ＊みなさんは骨盤を締めるってどんな状態か知ってますか？ ＊締めるとは関節のねじを締めることを指し、骨盤では仙腸関節のねじを締めるこ…