浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は膣のお話！ 膣トレとよく耳にはするけど、膣が緩むってどうゆうと？ ＊答えは骨盤底筋の弱体化。 出産や加齢で起こります。 お産の経験がある方は…
浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊先週のレッスン風景 ＊みなさん、家事の合間、仕事終わり、半休を使って、育児中の気分転換になどなど、ご自分のスケジュールに合わせての参加☆ ＊ヨガが習…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊新年も明けてから数日がたとうとしていますが、皆さん、新年の抱負は抱いていますか ＊ビーヨギーでは通常レッスンの生徒さんを随時募集しています！ ＊…
浜松市にあるヨガスタジオ ビーヨギーです ＊1月のレッスンスケジュールです☆ ＊WEB予約だけでは細かいところまで表示できていない部分もあるため、ここに紹介します^_^ ＊生徒さんも新規さんも予約の…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊祝日明けの今週から正月モードが一気に抜けますね！ 気合いを入れ直して、今週過ごしたいところです ＊今回は年末年始の胃腸の疲れを癒すべく、内臓を心地…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♪ ＊11月も残すところわずか‥ だんだんと師走が近づいていますね ＊スタジオは元気に稼働中！ 参加をしてくれる皆様に感謝ですね☆ ＊なかなか本格的な寒さは…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さんは、カエルエクササイズって聞いてことありますか ＊エクササイズ動画ではよく見る、カエルエクササイズ、実は、骨盤を整えるために大切な筋肉、内…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先週のレッスン風景^_^ ＊グッと寒くなった週でもありましたが、皆さんレッスン参加ありがとうございました ＊生徒さんとおでんの話で盛り上がり‥冬を感…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さん、寒くなってきた近日、健康に過ごせていますか？ ＊浜松市の中でも私が住む地域ではインフルエンザが流行してきました ＊この季節の変わり目、そ…