冬のヨガ練習に欠かせないおしゃれなウェアブランド 2023/11/29 冬の季節になると、女性にとって大敵となるのが冷え性です。そんな冷え性を改善するためには、暖かくて動きやすいヨガウェアが必要不可欠です。今回は、おすすめのレギンスヨガウェアのブランドをご紹介…
リンパ管の流れを促進!ヨガでデトックス 2023/11/24 リンパ管の流れを促進して、健康的な身体を手に入れませんか?ヨガは、その効果的なデトックス手段として注目されています。リンパ管内に溜まった老廃物を排出し、新しい栄養素を運ぶ役割を担うリンパ液…
姿勢改善に特化した、ヨガスタジオでの効果的なストレッチ方法とは? 2023/11/23 お客様からの姿勢不良や身体の硬さの相談が多いヨガスタジオ。そこで、今回は姿勢改善に特化した効果的なストレッチ方法を紹介します。正しいポーズや呼吸法を取り入れたストレッチで、日常生活での姿勢…
冷え性を改善するにはヨガがおすすめ!効果的な温活の方法とは 2023/11/22 冷え性という言葉は今や広く認知されています。その原因は様々であり、生活習慣の乱れやストレス、女性ホルモンの変化などが考えられます。そこで注目したいのがヨガです。ヨガスタジオで始める温活が、…