浜松市のヨガなら気軽に通えるbe美・yoggy | コラム

呼吸法で改善！ヨガで理想の姿勢を手に入れよう！と題した記事では、ヨガを通じて理想的な姿勢を手に入れる方法を紹介します。ヨガでは、呼吸法を使いながら体を柔らかく伸ばし、歪んだ身体を整えること…

ストレスは、私たちの生活の一部として常に存在しています。そして、ストレスが原因で体調不良を引き起こすことも多いのですが、中でも腸との関係は非常に密接です。そこで、本記事ではヨガを取り入れる…

妊活中の方にとってストレスは避けられないもの。しかし、ストレスが積もりすぎると妊娠に悪影響を与える可能性もあります。そこで、妊活ヨガが注目されています。妊活ヨガは身体を柔らかくするだけでな…

骨盤矯正ヨガポーズは、いま注目を集めている美容・健康法の一つです。特に女性にとっては、下腹引き締め効果が期待できるため、人気が高いです。本記事では、骨盤を正しい位置に調整することで体幹バラ…

出産後は、母体も赤ちゃんも十分なケアが必要です。そんな時、ヨガを通じて心身ともにリラックスできる場所があるとしたらどうでしょうか。産後ヨガに特化したスタジオでは、専門の講師が母親たちをしっ…