浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊２月ラスト週のレッスン模様☆ ＊たくさんのご参加ありがとうございました ＊みなさん、立場は違えど、骨盤から整えて、どんな時でも健康でいたい気持ち…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は産後のママさんの腕の疲労について‥！ わたしにも思い当たる節はありますが、子供の0歳～3歳くらいまでは抱っこーの要求と自分がやるべき家事タス…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘♀️＊３月スケジュールです☆＊生徒さんも新規の方も予約入れの参考にしてください😊＊他の投稿はこちら@beyoggy.studio妊活•産後•更年期•PMSについての悩みを解…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回の投稿は絶賛育児中(産後のママさん)へ。 ＊早い子だと2歳手前くらいから発揮されるイヤイヤ期。 子供の成長だとわかっていても、毎日そのイヤイヤに…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊2月4週目のレッスン☆ 産後ママヨガも、お昼のレッスンも、夜レッスンもフル稼働！ ＊産後ママさんもフルタイムで働く方もそれぞれが今必要な骨盤ケアをし…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は更年期について。 わたし自身、まだ更年期ではありませんが、PMS時期のメンタル不安定に自覚症状があり、今から更年期でのメンタルに不安を感じてい…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊ご自身の呼吸に目を向けたことはありますか？ ＊呼吸が浅かったり速かったり‥どうしてだろう？と思っている方もいるかもしれません。 ＊正しく呼吸をす…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊2月3週目レッスン ＊今週は講師のわたしも体調が思わしくなく休講の日もありましたが、たくさんのご参加ありがとうございました！ ＊久々に気管支をやら…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊骨盤ヨガは女性の身体の変革期、妊活中、産後、更年期に特におすすめです！ ＊妊活、産後、更年期、どの時期もメンタルが不安定になってしまって困ってい…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊骨盤は身体の要！ 整えることで身体全身が整います！ そして動きが悪くなった骨盤を整える方法の1つが筋膜リリース。 肩こり解消につなげるために背中と…