30代から始める女性の骨盤と健康他の投稿はこちらから@beyoggy.studio＊ようやく涼しさが出てきたと思ったらお天気が不安定‥＊太陽が出ていないとうつうつしてしまいがちですさらに気圧の変化などもあり…
【30代から始める女性の骨盤と健康】他の投稿はこちら@beyoggy.studio＊お腹の不調改善第2弾です！実は胃腸の不調は肩こりも引き起こすって知っていましたか？＊不調のお腹を守ろうと身体が丸くなり、腕…
【30代から始める女性の骨盤と健康】 ほかの投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回は誰もが経験したことのある肩こりについて。 ＊肩こりは肩周りの血行不良によって起きるのですが、頭の位置や腕…
【30代から始める女性の骨盤と健康】 ＊他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊前回の更年期の血流についてから第2段！ 今回は上半身の血流について。 ＊上半身の血流の悪化は肩こりや首こり、顔の…
他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊オススメ首ほぐしです！ ＊ストレートネックやスマホ首が気になる人にオススメですよ☆ 偏頭痛持ちの方も試してみると◯♀ ＊骨盤や脊骨から前にずれてしまって…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回はスマホ首での肩こり、腕の疲れです ＊お子さんやお孫さんがいる方は「春休み」とゆーワードの中、毎日忙し…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は産後のママさんの腕の疲労について‥！ わたしにも思い当たる節はありますが、子供の0歳～3歳くらいまでは抱っこーの要求と自分がやるべき家事タス…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊2月3週目レッスン ＊今週は講師のわたしも体調が思わしくなく休講の日もありましたが、たくさんのご参加ありがとうございました！ ＊久々に気管支をやら…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊骨盤は身体の要！ 整えることで身体全身が整います！ そして動きが悪くなった骨盤を整える方法の1つが筋膜リリース。 肩こり解消につなげるために背中と…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊平日のお昼レッスン 午前の部、午後の部と頑張りました！ ＊平日のお昼レッスンはゆったりヨガができるようにと #プライベートレッスンや#少人数レッスン…