浜松市のヨガスタジオより夏バテ防止のヨガポーズ紹介🧘‍♀️

＊夏バテシリーズ、第2弾‼️
汗をかきやすくしておくことも夏バテ防止の1つ、熱中症対策にもなります☆

＊身体の中の大きな筋肉はどこにあるのか知っていますか？

＊答えは背中とお尻‼️

＊今回はお尻周りを動かして代謝アップ⤴️

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