【女性骨盤の健康】月経3日目からの骨盤ヨガで痩せの黄金期を狙おう！
2024/05/09
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回も月経時の骨盤ヨガです♀ ＊前回は生理前でしたが、今回は月経の3日目～終わり頃にかけて行うことを推奨するもの！ …
健康な体は骨盤から！女性の骨盤ケアで生理痛・PMS改善【QOL向上】
2024/05/07
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回はフェムケアの中でも月経のお話。 ＊月経については経血の量やPMSでのメンタルの乱れや生理痛・頭痛・腰痛など様々…
浜松市のビーヨギーで産後ケア・妊活中の骨盤底筋トレ！膣トレで尿漏れ解消
2024/03/16
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は膣のお話！ 膣トレとよく耳にはするけど、膣が緩むってどうゆうと？ ＊答えは骨盤底筋の弱体化。 出産や加齢で起こります。 お産の経験がある方は…
浜松で人気のヨガスタジオ | 女性の健康課題解消のフェムテックツール
2024/03/14
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は筋肉のお話‥ 年齢とともに筋肉は低下するとゆうことは皆さんご存知かもしれませんが、では何歳から低下はご存知ですか ＊実は20歳からもう低下は始…
浜松でダイエットやメンタルケアに｜ヨガスタジオ ビーヨギー
2024/01/24
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊平日のお昼レッスン 午前の部、午後の部と頑張りました！ ＊平日のお昼レッスンはゆったりヨガができるようにと #プライベートレッスンや#少人数レッスン…
浜松市のヨガスタジオビーヨギーで身体を動かして冬の寒さ対策を
2024/01/22
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今週半ばから寒波がくるようですね ＊こちら#浜松市では雪は降らないと思いますが、きっとここ最近の中ではとても寒い日になりそうです ＊我が子は寒波…
浜松市で40代・50代・60代でもできるお尻エクササイズ！代謝アップを狙おう
2024/01/15
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊朝の気温が下がると一気に布団から抜け出せなくなる、今日この頃です ＊この季節は寒さから身体を温めようと代謝があがりやすくなっていますが、寒いから…
体験無料！浜松市のヨガスタジオ「ビーヨギー」で新しい年のスタートを切ろう♪
2024/01/10
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊新年も明けてから数日がたとうとしていますが、皆さん、新年の抱負は抱いていますか ＊ビーヨギーでは通常レッスンの生徒さんを随時募集しています！ ＊…
リラクゼーションにぴったり！浜松市のヨガスタジオ｜ビーヨギー
2024/01/09
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊祝日明けの今週から正月モードが一気に抜けますね！ 気合いを入れ直して、今週過ごしたいところです ＊今回は年末年始の胃腸の疲れを癒すべく、内臓を心地…
冬の肩こりケアに！浜松市で人気のヨガスタジオ【ビーヨギー】
2023/12/11
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊朝と日中の温度差に振り回される日々ですね しかし、暖かい冬も今週で終わりそう‥ 来週はしっかり冬の気候になる予報です ＊そんな時こそ、肩甲骨周りを…
