浜松市のヨガスタジオから🧘‍♀️ポーズの提案

＊毎日暑いですね🥵

身体のケアを意識しないとほんっとーにだるさやしんどさにやられてしまいそうです😭

＊そんな時の基本のキは背骨をほぐして自律神経を整えること

＊自律神経を整えることで内臓の働きや睡眠のリズムも正常になり、身体の機能が正しく動きます

＊外側からのストレスにやられないよう、工夫をし、健康な身体で夏の楽しいレジャーを楽しみましょう♪

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