浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は更年期について。 わたし自身、まだ更年期ではありませんが、PMS時期のメンタル不安定に自覚症状があり、今から更年期でのメンタルに不安を感じてい…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊ご自身の呼吸に目を向けたことはありますか？ ＊呼吸が浅かったり速かったり‥どうしてだろう？と思っている方もいるかもしれません。 ＊正しく呼吸をす…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊2月3週目レッスン ＊今週は講師のわたしも体調が思わしくなく休講の日もありましたが、たくさんのご参加ありがとうございました！ ＊久々に気管支をやら…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊骨盤ヨガは女性の身体の変革期、妊活中、産後、更年期に特におすすめです！ ＊妊活、産後、更年期、どの時期もメンタルが不安定になってしまって困ってい…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊骨盤は身体の要！ 整えることで身体全身が整います！ そして動きが悪くなった骨盤を整える方法の1つが筋膜リリース。 肩こり解消につなげるために背中と…
浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊先週のレッスン風景 ＊みなさん、家事の合間、仕事終わり、半休を使って、育児中の気分転換になどなど、ご自分のスケジュールに合わせての参加☆ ＊ヨガが習…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊あなたの骨盤は正しい位置にあり、正しく動かせてますか？ ＊骨盤まわりが歪んでいると、様々なマイナートラブルがおきます ＊肩こり・腰痛・首こりなど…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊2月のレッスンスケジュール更新しました！ ＊ウイルスの流行もまだまだ落ち着かない月ですが、スタジオは元気に稼働したいと思っています！ ＊春がだん…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊なかなか朝、スッキリ起きれなくて起きるのが憂鬱、もっと寝ていた～いなんてのはこの時期ありがちですよね？ ＊朝、起きるためのスイッチがしっかり入れ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今週の産後ママヨガです☆ (毎週月曜日・水曜日・金曜日10時～11時) ＊参加のママさん達はリピーターが多いのがビーヨギーの良き特徴でもあります！ ＊長…