【30代から始める女性の骨盤と健康】 ほかの投稿はこちら @beyoggy.studio ＊今回は骨盤ケアですが、視点は股関節へ！ ＊皆さん股関節とゆう言葉はよく耳にするとは思いますが、どこにあるかと聞かれ…
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回はフェムケアの中でも大切な骨盤について。 ＊骨盤矯正をするヨガやストレッチの方法はたくさんありますが、どこに…
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊そろそろ梅雨入りですね ＊実は梅雨のこの季節、体のむくみは危険大です ＊湿度が高くなると必然的に身体の水分量も多…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊スタジオは月曜日～金曜日、隔週土曜日開講！ ＊月曜日・水曜日・金曜日の午前は産後ママヨガ、 月曜日・水曜日・木曜日の夜は19時半からレッスンあり、 …
【30代から始める女性の骨盤と健康】他の投稿はこちら@beyoggy.studio＊更年期についての投稿、第三弾！今回は睡眠について‥＊更年期ではなくとも睡眠にトラブルを持っている方は多いかと‥それが、さらに…
他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊6月に入り、少し過ぎましたが‥ 6月予定アップします☆ ＊だんだんと梅雨入りしていく季節です。 湿度が高くなると、体は浮腫むので、むくみ対策が必要になりますね …
【30代から始める女性の骨盤と健康】 ＊他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊前回の更年期の血流についてから第2段！ 今回は上半身の血流について。 ＊上半身の血流の悪化は肩こりや首こり、顔の…
浜松市中央区のヨガスタジオです 【30代から始める女性の骨盤と健】 ＊浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです☆ ＊ヨガが最強説なの、知ってますか？ ＊ヨガは身体もほぐれるけど、心もほぐすことがで…
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊今回は更年期の血流のお話です！ ＊更年期での女性の体での最大の変化は女性ホルモンが減ること。 ＊この女性ホルモンが減…
浜松市中央区のヨガスタジオ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊5月も後半に入りました！ 朝晩の寒暖差も激しく、身体も疲れやすい時期ですが、みなさん、体調はいかがでしょうか？ ＊身体が健…