浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は更年期について。 わたし自身、まだ更年期ではありませんが、PMS時期のメンタル不安定に自覚症状があり、今から更年期でのメンタルに不安を感じてい…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊骨盤ヨガは女性の身体の変革期、妊活中、産後、更年期に特におすすめです！ ＊妊活、産後、更年期、どの時期もメンタルが不安定になってしまって困ってい…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊2月のレッスンスケジュール更新しました！ ＊ウイルスの流行もまだまだ落ち着かない月ですが、スタジオは元気に稼働したいと思っています！ ＊春がだん…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先週のレッスン風景^_^ ＊グッと寒くなった週でもありましたが、皆さんレッスン参加ありがとうございました ＊生徒さんとおでんの話で盛り上がり‥冬を感…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さん、寒くなってきた近日、健康に過ごせていますか？ ＊浜松市の中でも私が住む地域ではインフルエンザが流行してきました ＊この季節の変わり目、そ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊ヨガのレッスンでもよくでてくるお休みポーズ、チャイルドポーズについてご紹介しました^_^ ＊みなさんはチャイルドポーズで全身リラックスできていますか…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先日の日曜日、秋の開催は初となる朝ヨガ開催しました^_^ スタジオの屋上を使用することができ、浜松市を上手に見渡せる景色も味わえます♪ ＊夏とはまた…
浜松市にあるヨガスタジオビーヨギーです ＊スタジオに通う生徒さんから聞こえる声の中にダウンドックが苦手とあります ＊しかも少数ではなく多くの声を聞くのですが、皆さんはどうですか？ ＊ダウン…
浜松市にあるスタジオ、ビーヨギーです☆ ＊だんだんと秋めいてはきましたが、気温差が目まぐるしいですよね ＊子供達の間でも、大人の間でも体調不良の声が聞こえてくる今日この頃‥ そんな時は、呼吸…
浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さんの呼吸、今、どんな状態ですか？ ＊そもそも、呼吸自体を見つめる時ってにかありませんよね ＊すこーしだけ意識して、ご自身の呼吸に目を向けてみてく…