浜松市にあるヨガスタジオビーヨギーです🧘

＊スタジオに通う生徒さんから聞こえる声の中にダウンドックが苦手😭とあります

＊しかも少数ではなく多くの声を聞くのですが、皆さんはどうですか？

＊ダウンドックは全身ストレッチや内臓の休息・頭の休息・むくみ解消など1つのポーズで様々な効果が得られる万能ポーズ🧘

＊得意なポーズの1つにして効果をたくさん得たいですよね！

＊動画ではダウンドックが上達するコツを紹介していますよ〜

スタジオレッスンでもたくさん出てくるダウンドック、こつこつ練習して得意ポーズに変えていきましょー☆

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