骨盤矯正で健康的な体に
2024/07/30
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊みなさんのお腹、冷えてないですか？ 今回はお腹の冷えのお話‥ ＊私自身もお風呂でお腹を触ってみてたまにびっくりしますが…
30代からの朝ヨガで健康
2024/07/25
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊7月半ばからセミも泣き始め、元気な夏の朝を日々感じています。 ＊梅雨も明け、毎日厳しい暑さですが、真夏にしか感じられな…
フェムケア世代必見！ヒップラインを維持するためのトレーニング方法
2024/07/20
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊夏といえば！第2弾です☆ ＊前回の二の腕に引き続き、今回はヒップラインがテーマ！ ＊フェムケアを意識する世代の中でもっ…
浜松市で人気！30代女性におすすめの筋膜リリース＆ヨガで二の腕ライン美人に♪
2024/07/16
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊さて、そろそろ梅雨も終わりが見えてきました！夏の始まりです！ とゆーことで、今回のフォーカスは二の腕！ ＊服のデザイン…
浜松で人気のヨガスタジオで、むくみやセルライト解消！ | beyoggy.studio
2024/06/10
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊そろそろ梅雨入りですね ＊実は梅雨のこの季節、体のむくみは危険大です ＊湿度が高くなると必然的に身体の水分量も多…
浜松市中央区のヨガスタジオ【30代から始める女性の骨盤】
2024/05/26
浜松市中央区のヨガスタジオです 【30代から始める女性の骨盤と健】 ＊浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです☆ ＊ヨガが最強説なの、知ってますか？ ＊ヨガは身体もほぐれるけど、心もほぐすことがで…
浜松市で話題！女性に人気の骨盤ヨガ。効果的な痩せ期の過ごし方とは？
2024/05/14
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回は痩せ期(月経終わりから排卵日)に行うと効果が出る骨盤ヨガです♀ ＊この痩せ期に痩せ体質を毎月作っていくことで、…
【女性骨盤の健康】月経3日目からの骨盤ヨガで痩せの黄金期を狙おう！
2024/05/09
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回も月経時の骨盤ヨガです♀ ＊前回は生理前でしたが、今回は月経の3日目～終わり頃にかけて行うことを推奨するもの！ …
健康な体は骨盤から！女性の骨盤ケアで生理痛・PMS改善【QOL向上】
2024/05/07
【30代から始める女性の骨盤と健康】 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回はフェムケアの中でも月経のお話。 ＊月経については経血の量やPMSでのメンタルの乱れや生理痛・頭痛・腰痛など様々…
浜松市のビーヨギーで産後ケア・妊活中の骨盤底筋トレ！膣トレで尿漏れ解消
2024/03/16
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は膣のお話！ 膣トレとよく耳にはするけど、膣が緩むってどうゆうと？ ＊答えは骨盤底筋の弱体化。 出産や加齢で起こります。 お産の経験がある方は…
