産後ママへ ～ながらでできるストレッチ～
2020/12/25
幼稚園、保育園に行かせているママさんたちは冬休みに入り、お子さんと一緒にいる時間が増えますね（＾＾）；；
いいような、悪いような（笑）
お母さんもお子さんもお互いに、日常とは違う日々で最初は疲れもでるでしょう。
そんなときにおススメの「肩回りのストレッチ」を今日はご紹介したいと思います☆
下記リンクを参考にしてみてくださいね☆
①
https://www.instagram.com/p/CI5KBF6hf0a/?igshid=cj461eblvr9u
②
https://www.instagram.com/p/CJDt3-7BJ-3/?igshid=1c6m144ouwt5s
①は"すぐにできるストレッチ"、②は"やる時間を作って行うストレッチ"です！
次回配信は年明けです☆年末、隙間時間がありましたらぜひ挑戦してみてください♪
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be美・yoggy
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