肩こりがテーマな夜レッスンです☆

＊スタジオの夜レッスンは19時半〜20時半
夜レッスンの内容はどんなものが多いか気になりますよね？

＊お仕事帰りの方が多いので、日中のデスクワークで肩周りが凝り固まってる方、多いです😱

＊スタジオレッスンでは筋膜ほぐしも取り入れる時もあります

＊筋膜ほぐし＋関節のはめこみ＋ストレッチ＋強化

＊姿勢が整い、首周り、肩まわりが楽になります😊　

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