浜松のヨガスタジオからポーズをお届け🧘

＊梅雨明けも発表され、夏本番‼️ですね☆

＊プールやBBQ、キャンプなど夏ならではのアクティビティを楽しみたところですが…
夏を楽しむための体力はついていますか❓

＊まずは自律神経を正して、しっかり食事＆睡眠がとれるようにしましょう‼️

＊自律神経を正すためには首や背骨がキーポイント☝️

自分の出来る範囲でトライしてみましょう！

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