浜松市にある🧘スタジオ、ビーヨギーです☆

＊だんだんと秋めいてはきましたが、気温差が目まぐるしいですよね😢

＊子供達の間でも、大人の間でも体調不良の声が聞こえてくる今日この頃‥

そんな時は、呼吸に合わせ、胸の周りを柔らかくほぐしたいですね。

＊背骨の中でも胸周りを柔らかくすることで、深い呼吸ができる身体になります。

＊ヨガでできるゆったりとした呼吸、その呼吸に合わせる動きで、心身ともにリラックス

＊スタジオで流れるリラクゼーションミュージックでさらに心を緩めましょう❤️

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