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@beyoggy.studio

＊今回は骨盤周りの安定です！

＊骨盤の安定もとても大切！
正しい姿勢に導いてくれるだけではなく、自律神経、ホルモンバランス、内臓の働き、スタイルなど、様々な場所に良い影響をもたらします^_^

＊骨盤ベルトがあるのも納得です！

＊骨盤安定には、前回の多裂筋、他、今回の内転筋、臀筋が必要！

＊骨盤の正しい位置がわかったからこそ、効果がでるポーズですよ！

＊骨盤を正すことは最大のフェムケアです☆

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