【30代から始める女性の骨盤と健康】

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@beyoggy.studio

＊30代以降、20代とは体型が変わってきた😱
なんて、嘆いている方は多いもの‥
フェムケアでも30代以降は妊娠、出産など重なる時期でもあり、体に大きな変化もある出来事が多いです。

わたし自身も30代頃から顔や首周りは張りがなくなってくるのに、なぜかお尻や下腹はもったりお肉がつく〜😭
と思ってましたし、アラフォー、今現在もぼやっとしてるとお尻周り、下腹まわりにお肉がつきます😭

＊そんな原因の1つに骨盤の傾きが！
もしかしたら骨盤が後傾しているかもしれません！

＊骨盤ニュートラルの投稿を参考にまずは骨盤のニュートラルを知り、自分の骨盤の傾きはどっち？と自分の身体を見つめ直してみましょう！

＊お尻周りや下腹まわりがもたつく私はやや後傾気味。

＊さて、あなたはどっち？

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