【30代から始める女性の骨盤と健康】

他の投稿はこちら
@beyoggy.studio

＊今回は更年期の血流のお話です！

＊更年期での女性の体での最大の変化は女性ホルモンが減ること。

＊この女性ホルモンが減ることで私たちの身体に様々な変化がおこります。

＊その中の1つが血管が硬くなってしまうこと。
血管がが硬くなってしまうがゆえ、血流の流れが悪くなり、冷えが悪化したり、動脈硬化になってしまう可能性も‥

＊まだまだ更年期は先だなーと思っていても、急に予防することはできません🙅

＊30代から更年期になることを意識して血流を促す対策を整えておきましょう！

＊今回は心臓から遠い下半身の血流に着目。
股関節が大きな鍵を握ります！

＊やってみてね☆

#浜松市#浜松
#ヨガ#浜松ヨガ
#更年期
#更年期対策
#骨盤#フェムケア
#血流#股関節
#下肢静脈瘤
#30代#40代#50代