【30代から始める女性の骨盤と健康】

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@beyoggy.studio

＊夏といえば！第2弾です☆

＊前回の二の腕に引き続き、今回はヒップラインがテーマ！

＊フェムケアを意識する世代の中でもっとも崩れていく場所の1つではないでしょうか？

＊ケアの方法やトレーニングの方法もなかなかイメージがつきにくい場所でもあります。

＊実は‥綺麗なヒップラインに大切なのは股関節の位置！です。

＊股関節がしっかり骨盤にはまっていることで、まあるくてぷりっとしたお尻がキープできるんですよ❤️

＊股関節のキーワードをもとに、ヒップライントレーニング、頑張ってみましょう！😚

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