【30代から始める女性の骨盤と健康】

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@beyoggy.studio

＊7月半ばからセミも泣き始め、元気な夏の朝を日々感じています。

＊梅雨も明け、毎日厳しい暑さですが、真夏にしか感じられない日差しもあるのかなと思います😌

＊そんな、夏の朝にオススメなのが、朝活！
朝ヨガで身体を起こしてみませんか？

＊朝ヨガのポイントは肩甲骨&股関節を動かすこと☆
大きな関節＆筋肉をほぐすことで、全身の代謝アップ！
血流の巡りもグッとよくなり、夏のむくみ防止にもつながります。

もちろんダイエットに大切な代謝アップも◎

＊夏の暑さにバテてしまいそうですが、朝活、朝ヨガ、チャレンジしてみませんか？🧘‍♀️

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