30代から始める女性の骨盤と健康

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＊ようやく涼しさが出てきたと思ったらお天気が不安定‥

＊太陽が出ていないとうつうつしてしまいがちです
さらに気圧の変化などもあり体調不良の症状として良く聞くのが偏頭痛😭

＊頭痛薬とゆうものがあるので、痛くても放っておきがちな症状ですが、慢性化するとつらいものです。

＊少しでも症状を緩和するためには首や肩の血行を良くすることがポイント！

＊今回は血行改善のためのポーズとして「針の糸通しのポーズ」をご紹介☆

＊偏頭痛、気になる方はぜひ行ってみてくださいね！

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