浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先週末からだんだんと冷え込み、今朝は寒いとしっかり感じる気温でしたね。 よーやくふゆの到来 ＊季節感を感じられるのは良いことですが、身体はかちこ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先日のプライベートレッスン、１枚目の写真にもある、肩の外側をピンポイントでほぐしました！ ＊ちなみに参加されていた生徒さんはいつも肩のつまりで悩…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊ヨガのレッスンでもよくでてくるお休みポーズ、チャイルドポーズについてご紹介しました^_^ ＊みなさんはチャイルドポーズで全身リラックスできていますか…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊本日の産後ママヨガの様子をご紹介^_^ ＊元気いっぱいな子供達の中でママたちは真剣にヨガです♀ ＊呼吸のこと、肩や背中の動き、骨盤の動きなどなど‥自分…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先日の日曜日、秋の開催は初となる朝ヨガ開催しました^_^ スタジオの屋上を使用することができ、浜松市を上手に見渡せる景色も味わえます♪ ＊夏とはまた…
浜松市にあるヨガスタジオビーヨギーです ＊スタジオに通う生徒さんから聞こえる声の中にダウンドックが苦手とあります ＊しかも少数ではなく多くの声を聞くのですが、皆さんはどうですか？ ＊ダウン…
浜松市にあるスタジオ、ビーヨギーです☆ ＊だんだんと秋めいてはきましたが、気温差が目まぐるしいですよね ＊子供達の間でも、大人の間でも体調不良の声が聞こえてくる今日この頃‥ そんな時は、呼吸…
浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さんの呼吸、今、どんな状態ですか？ ＊そもそも、呼吸自体を見つめる時ってにかありませんよね ＊すこーしだけ意識して、ご自身の呼吸に目を向けてみてく…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊ビーヨギーでは、月曜日・水曜日・木曜日は夜レッスンDAY ＊週の始めの月曜、夜レッスンは程よく心も身体もリラックスさせてくれ、良き時間です^_^ ＊こ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊産後っていつまでが産後かご存知ですか？＊出産を経験した女性は産後から何年経っても産後です。そのくらい1度の出産での身体へのダメージは大きいものです…