浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊本日の日中レッスン、夜レッスンの様子です☆＊お昼は五十肩やら腰痛やらの悩みが多い生徒さん向けに‼️ゆったりレッスン^_^うつ伏せは身体が心地よくゆるみます。…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです☆ ＊まだまだ残暑が続きますが、みなさん、体調はいかがでしょうか？ ＊わたしの周りでは子供の体調不良をよく耳にします 暑さも疲れもこの時期にきており、…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです！ ＊暑さ疲労が後からくる夏バテがあるようですが、みなさんはいかがでしょうか？ ＊腰や骨盤まわりは身体の要です。 しっかり整えることで心身のブレも緩和…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊スタジオのプライベートレッスン風景です☆ ＊定員は最高3名、なるべく個々の悩みを解消するヨガを提案します ＊時には1対1のレッスンもあり！ 1対1のレッ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊今日も可愛いお子ちゃま達と一緒にママさん、ヨガ、頑張りました☆ ＊凝り固まりやすいお尻周りを中心にほぐし、骨盤調整です！ ＊産後の骨盤放置していま…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊８月も終わり、９月になりました！＊残暑に負けず、スタジオでは今日もヨガを楽しんでいます🧘♀️^_^＊８月はお盆もあったこともあり、少人数レッスンが多か…
浜松市のヨガスタジオ ビーヨギーです☆ ＊本日は骨盤を立てる感覚をご紹介！ ＊ヨガポーズで骨盤を正しく使うことで ポーズの完成度もグッと高まります♪ ＊股関節の可動、内転筋をうまく使う、下腹を…
浜松市のヨガスタジオビーヨギーです^_^＊私の夏休みチャレンジ、無事に終わりました〜！継続が得意な私はしっかり毎朝ヨガしてました🧘やはり朝から身体が整うって贅沢です！＊今朝もとりあえず呼吸をす…
こんにちは^_^ 浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊前回投稿に引き続き骨盤をコントロール！ ＊股関節をとにかく動かしたり、脚の付け根を伸ばすことで骨盤周りがほぐれて、歪みは解消しやす…
浜松市にあるヨガスタジオです🧘＊お盆明け、レッスン始まっています♪＊本日午前10時からは産後ママヨガレッスン🧘＊お子さんとの日々は体力勝負🤛特に長期休暇は身体に応えます😱＊みなさん凝り固まった身体…