こんにちは^_^
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘

＊前回投稿に引き続き骨盤をコントロール！

＊股関節をとにかく動かしたり、脚の付け根を伸ばすことで骨盤周りがほぐれて、歪みは解消しやすくなります。

＊背骨・骨盤は体のかなめとなる場所なので常にほぐれてる状態が心も身体も安定させます

＊心や身体が安定しないときや天候・気圧などが安定しないときもおすすめです☆

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