浜松市のヨガスタジオ
ビーヨギーです☆

＊本日は骨盤を立てる感覚をご紹介！

＊ヨガポーズで骨盤を正しく使うことで
ポーズの完成度もグッと高まります♪

＊股関節の可動、内転筋をうまく使う、下腹をうまく使う、呼吸が深くなる、全てにつながります^_^

#浜松市
#ヨガ
#ヨガスタジオ
#骨盤
#リラックス
#姿勢
#30代
#40代
#不調改善