浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊主婦の皆さん、日々家事に育児に仕事にお疲れ様です！ たくさんのタスクに追われすぎて疲労感が抜けないなんて方、多いのでは？ ＊私も毎日のタスクに追…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回は下腹ぽっこりについて！ 下腹ばかりに贅肉が！(◎_◎;)と悩む女性は多いかと‥ ＊わたし自身も30代半ばくらい…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊３月も後半がスタート！ お子さんがいる方は春休みもスタートですね ＊まだまだ気温差がある日々、今週は月曜日(本日)から風がものすごい ちょっと気温…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は膣のお話！ 膣トレとよく耳にはするけど、膣が緩むってどうゆうと？ ＊答えは骨盤底筋の弱体化。 出産や加齢で起こります。 お産の経験がある方は…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊骨盤ヨガでフェムテック！ 皆さん、最近耳にする言葉、フェムテックってご存知ですか？ ＊女性が抱える健康課題(月経…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊２月ラスト週のレッスン模様☆ ＊たくさんのご参加ありがとうございました ＊みなさん、立場は違えど、骨盤から整えて、どんな時でも健康でいたい気持ち…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は産後のママさんの腕の疲労について‥！ わたしにも思い当たる節はありますが、子供の0歳～3歳くらいまでは抱っこーの要求と自分がやるべき家事タス…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回の投稿は絶賛育児中(産後のママさん)へ。 ＊早い子だと2歳手前くらいから発揮されるイヤイヤ期。 子供の成長だとわかっていても、毎日そのイヤイヤに…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊2月4週目のレッスン☆ 産後ママヨガも、お昼のレッスンも、夜レッスンもフル稼働！ ＊産後ママさんもフルタイムで働く方もそれぞれが今必要な骨盤ケアをし…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊2月3週目レッスン ＊今週は講師のわたしも体調が思わしくなく休講の日もありましたが、たくさんのご参加ありがとうございました！ ＊久々に気管支をやら…