浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘‍♀️

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@beyoggy.studio

＊今回は下腹ぽっこりについて！
下腹ばかりに贅肉が！(◎_◎;)と悩む女性は多いかと‥

＊わたし自身も30代半ばくらいから腰回りに肉がつきやすいなと実感！

＊胸周りはもう少しふっくらしてほしいのに、ふっくらするのは下腹、そしてなかなかついたお肉が消えません🥺

＊そもそも女性は骨盤内に大切な臓器が入っているので、守ろうとする意識からお腹周りに脂肪はつきやすいです。

＊そこに、姿勢の悪さ、便秘や骨盤の歪み、女性ホルモンの減少などさまざまな身体の変化が加わり、下腹ぽっこりがなかなか治らない！
につながります。

＊そんな時こそ骨盤ヨガです！腰回りをほぐしたり、鍛えたりするのはここ！とゆう腸腰筋にスポット当ててます☆

＊投稿をじっくり読んで糧にしてくださいね☆

＊ビーヨギーではフェムテックツールとして骨盤ヨガを実施。

レッスンの時間帯の豊富さ、子連れ参加OKなママヨガクラス、お月謝は通い放題と特典がいっぱい！

＊スタジオ情報はプロフィール欄よりチェック🤭

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