浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘‍♀️

＊主婦の皆さん、日々家事に育児に仕事にお疲れ様です！

たくさんのタスクに追われすぎて疲労感が抜けない😱なんて方、多いのでは？

＊私も毎日のタスクに追われて疲労が溜まりすぎる時もあります！

仕事でも育児でも家事でもやらなくてはいけないことに追われ、ヘロヘロ😭
そして、寝落ちる日々‥

ほんとは自分時間がとりたいのにーが最大のホンネ！

自分時間が取れない日々が続くとなんだか虚しい‥

悪循環ですよね😱

＊そんな時はフローヨガをやってみよう🧘‍♀️

＊ずーっと同じ作業をやっているのが心地よいのと同じ感覚になるのがこのフローヨガ。

＊同じ動き、同じ呼吸のリズム、これを何度も繰り返すと無心に身体を動かすことができます。

＊無心の作業が心地よいのは心と身体をつないでストレスを軽減してくれるからなんです！

＊じっくりヨガポーズを深めるのも良いですが、呼吸にのって動いてみる、とゆう🙌手もあります^_^

＊ビーヨギーは骨盤ヨガを中心に現代女性にはかかせないフェムテックを推進しています！

＊様々な身体の不調をヨガを通して軽減し、過ごしやすい毎日に変えていきましょう！

＊お問い合わせはプロフィール欄をチェック☆

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