浜松市のヨガスタジオで産後に特化したレッスンを実施 | お子様と一緒

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さんは、カエルエクササイズって聞いてことありますか ＊エクササイズ動画ではよく見る、カエルエクササイズ、実は、骨盤を整えるために大切な筋肉、内…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先週のレッスン風景^_^ ＊グッと寒くなった週でもありましたが、皆さんレッスン参加ありがとうございました ＊生徒さんとおでんの話で盛り上がり‥冬を感…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊本日の産後ママヨガの様子をご紹介^_^ ＊元気いっぱいな子供達の中でママたちは真剣にヨガです♀ ＊呼吸のこと、肩や背中の動き、骨盤の動きなどなど‥自分…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊産後っていつまでが産後かご存知ですか？＊出産を経験した女性は産後から何年経っても産後です。そのくらい1度の出産での身体へのダメージは大きいものです…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊産後ママヨガのレッスンの様子です ＊産後の皆さんにとって骨盤ケアは当たり前ですか？ ＊最近も、投稿させてもらいましたが、産後の身体でも特に意識し…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊今日は骨盤底筋についてのメッセージ。 ＊皆さん、特に産後のママさん、骨盤底筋のトレーニングはしていますか？ ＊呼吸にもお腹周りのたるみにもとても…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊皆さん、産後のケアはしていますか❓ビーヨギーでは産後2ヶ月から未就学児のお子さんがいるママを対象に産後ママヨガを行っています☆＊講師のわたし自身も１…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊今日は毎年恒例、浜松市の佐藤町にある、佐藤公民館で開催されている子育て広場へ出張ヨガへ出向いてきました‼️ヨガを通じてのご縁で毎年ヨガ開催させていた…

浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊ようやく朝晩が涼しくなりました！ 皆さんも少しは秋を感じられているでしょうか？ ＊夏も終わり、季節の変わり目は心身ともに優れない状態になることが多いで…

月曜日・水曜日・金曜日は産後ママヨガの日今日は産後ママヨガに参加してくださる生徒さんの声をご紹介します40代2児のママさんずっと産後の身体の不調に悩んでいたのですが、子連れで参加できるヨガがな…