浜松市のヨガスタジオで心身のリラックスを応援 | メンタルケアに最適

浜松市のヨガスタジオで産後ママヨガ🧘＊月曜日・水曜日・金曜日は産後ママヨガDAY☆＊ローカル紙、いーらっこにも掲載中☆＊夏休みに入りましたね‼️全国のママさん、いつもと違うルティーンの日々、お疲れ…

浜松市のヨガスタジオからお届け🧘＊子供たち、今週から夏休みです‼️毎日楽しそーですが‥大人のこっちはげっそりな瞬間も😱＊ここ最近メンタルのアップダウンが激しいことが多々‥そこで‥原点に振り返ろうと…

浜松市のヨガスタジオで産後ママヨガ＊月曜日・水曜日・金曜日のam10時〜は産後ママヨガの時間です^_^＊私も子を２人持つママだからこそわかる目線で体を動かし、ほぐします☆＊この日は股関節周りを動か…

浜松のヨガスタジオからポーズをお届け🧘＊梅雨明けも発表され、夏本番‼️ですね☆＊プールやBBQ、キャンプなど夏ならではのアクティビティを楽しみたところですが…夏を楽しむための体力はついていますか❓＊…

浜松市中区のヨガスタジオ🧘＊今週のレッスン風景です☆＊１枚目…ニューアイテム、ピラティスボールを投入‼️＊2枚目、３枚目…ピラティスボールをプライベートレッスンにて使ってみました^_^ボールがあるこ…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーでは当スタジオのレッスンを通して心と体の健康をお客様に提供しています。しかし、ヨガのポーズを行う際に身体がかたいな・・・思ったようにポーズがとれないな・…

浜松市のヨガスタジオより夏バテ防止のヨガポーズ紹介🧘‍♀️＊夏バテシリーズ、第2弾‼️汗をかきやすくしておくことも夏バテ防止の1つ、熱中症対策にもなります☆＊身体の中の大きな筋肉はどこにあるのか知っ…

浜松市にあるヨガスタジオ、夜レッスンの様子🤗＊スタジオの夜レッスンは19時半〜20時半＊夜も暑くなってきたこの季節、どんなレッスンが睡眠の質を上げてくれるか知っていますか？＊自律神経の波でかんが…

浜松市、街中のヨガスタジオでの産後ママヨガ🧘‍♀️＊月曜日・水曜日・金曜日のAM10時〜は産後ママさんのヨガ時間😊＊みなさんは産後はいつまでのイメージがありますか？実はお産を経験した人すべてが産後に…

浜松市の中心で朝ヨガ🧘＊本日は今月2回目の朝ヨガデー☀️＊しかしあいにくのお天気😭とゆうことで、本日はスタジオ内で朝ヨガを！＊皆さんはどんな時、苦手なものと向き合いますか？＊どんなシチュエーショ…