あっという間に４月！新しい季節の始まりですね☆そんな今月のテーマはデトックスです！
新しい季節にわくわくする部分もありますが、心身共に負荷がかかる時期でもあります。ため込まずに出していくことを意識して心も体も軽くなりましょう！
今週は動画でお送りします＾＾

動画の中に「にゅうびそう」というワードが出てきます。
身体の中でもっともリンパ管が集合している場所が「にゅうびそう」で「腸リンパ」とも言われています。
このイラストを参考にもみほぐしてみましょう！