浜松市のヨガスタジオから夏バテ対策の秘訣を紹介🤗

＊梅雨が明けそうなここ数日の晴天と天気予報☀️

＊夏バテ対策はしなくてはと思いますが、具体的に何を行ったらいいか気になるところですよね？

＊今回は夏バテ対策の中でも「内臓」をテーマにしています‼️

＊真夏は暑いのでどうしても冷たい飲み物や食べ物を好みがちになります。

そんな時、自分のお腹を労ってあげることができるのが、お腹ほぐしと、ひねりの動きでの内臓刺激です。

＊隙間時間にぜひ実践してみてください^_^

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