浜松市のヨガスタジオで産後ママヨガ🧘

＊月曜日・水曜日・金曜日は産後ママヨガDAY☆

＊ローカル紙、いーらっこにも掲載中☆

＊夏休みに入りましたね‼️全国のママさん、いつもと違うルティーンの日々、お疲れ様です🙇

＊日々がいっぱいいっぱいになってしまう時だからこそ自分の心と身体に目を向けてみませんか❓

＊産後ママ担当講師陣も子を持つママなので日々いっぱいいっぱいなのが正直な感想😢

＊でも、ヨガの呼吸や動きをすることで気づきはたくさんあります‼️

・身体がやっぱりかたくなってる
・呼吸が浅い
・身体がほぐれると楽になる
・呼吸をするとイライラ半減

などなど‥静かな空間で目をつむって深呼吸するだけでも違います！

＊もし、日々がめちゃくちゃしんどいってなっていたらまずはご自身を整えこと、してみましょう‼️

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