浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘

＊本日の午前レッスン☆お久しぶりにお会いする生徒さんもいて、ワクワク☺️

＊今日は９月も末だとゆうのに、静岡県は猛暑日😱

朝晩との寒暖差が激しい時に整えたいのは自律神経。

＊午前中から行うヨガは呼吸と動きでしっかりと自律神経を整えることができるのでオススメです☆

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