浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘

＊今週のレッスン模様❤️

＊師走です！みなさん、自分の身体を労ってあげれていますか❓

年末に向けて忙しい方がほとんどかと思いますが、そんな時こそヨガです🧘

＊少し呼吸する時間を作って、関節を動かし、体幹を使う‥

身体を動かすことで幸せホルモンも刺激されるんですよ😊

＊忙しいからこそ、スタジオに足を運んでくださいね☆

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