浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘

＊12月に突入、今年もラストスパートです！

＊しかし、年末とは忙しいもの‥
必然と身体も疲労が蓄積しがちです😢

＊そんな時は短い時間で身体をふかーくほぐししてみませんか❓

＊身体の要の骨盤や、自律神経の乱れや偏頭痛につながる肩をほぐしてセルフケアしましょう☆

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