浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘

＊朝と日中の温度差に振り回される日々ですね😅
しかし、暖かい冬も今週で終わりそう‥

来週はしっかり冬の気候になる予報です⛄️

＊そんな時こそ、肩甲骨周りを動かしてみましょう！
寒さで縮こまってしまった肩周りは血行不良になりがち🙅

肩こり加速、偏頭痛などのマイナートラブルにもつながります。

＊凝り固まったままの肩甲骨では代謝もあがらず、燃えるものも燃えなくなります。

＊凝り固まる前にひたすら動かす！

＊日々のケアが大切です☆

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