浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘

＊明けましておめでとうございます！
今年もビーヨギーへのたくさんのレッスン参加お待ちしております☆

＊年始から様々な事故や事件があり、心がソワソワしてしまいますね😢

＊そんな時には呼吸をゆっくりして、自分と向き合います。

何気ない日常に感謝できる心の余裕が持てるようになるかと思います。

＊少し気持ちが沈んだ時には胸を開いて呼吸をしてみましょう。

思考が少しポジティブになれ、切り返しがうまくいくようになります。

＊わたし自身も目まぐるしい、年末年始のスケジュールにて少し疲労気味なので、ヨガが身体に染みます🥺

＊年始のレッスンは本日#産後ママ
のためのママヨガからスタート！

＊明日土曜日も14時からレッスンあります☆

＊ご自身のスケジュールに合わせてのレッスン参加、お待ちしております♪

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