浜松市のヨガスタジオビーヨギーで身体を動かして冬の寒さ対策を
2024/01/22
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘♀️
*今週半ばから寒波がくるようですね⛄️
*こちら#浜松市では雪は降らないと思いますが、きっとここ最近の中ではとても寒い日になりそうです😢
*我が子は寒波の日にサッカーのナイター練習が待っています😱⚽️
*そんなさむーい日こそ、身体を動かして寒さ対策を!
*身体の中でも大きな筋肉を動かしましょう!
#お尻も大きな筋肉ですが、#背中も大きな筋肉です!
*背中をほぐすためには腕が意外と重要なんですよ☆
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