浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘‍♀️

＊今週半ばから寒波がくるようですね⛄️

＊こちら#浜松市では雪は降らないと思いますが、きっとここ最近の中ではとても寒い日になりそうです😢

＊我が子は寒波の日にサッカーのナイター練習が待っています😱⚽️

＊そんなさむーい日こそ、身体を動かして寒さ対策を！

＊身体の中でも大きな筋肉を動かしましょう！
#お尻も大きな筋肉ですが、#背中も大きな筋肉です！

＊背中をほぐすためには腕が意外と重要なんですよ☆

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